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Alimentazione =

mente chiara e fisico pronto =

buon allenamento/buona prestazione=

Ottimi risultati

Seguendo questa semplice e logica tabella si migliora ad ogni allenamento!!

 

A - Alimentazione 

  • Essere seguiti  da un nutrizionista sportivo
  • Essere SUPPORTATI  da un massaggiatore riflessologico/ sportivo  per migliorare l'assimilazione delle sostanze e drenare gli eccessi 

B -Mente chiara 

  • Accostare al percorso sportivo un persona trainer o motivatore
  • Essere SUPPORTATI  da un massaggiatore sportivo per RILASSARE LA MENTE DALLO STRESS/ANSIA DA PRESTAZIONE

C- Fisico pronto 

  • Essere seguiti dal giusto allenatore/preparatore
  • Essere SUPPORTATI  da un massaggiatore sportivo per le tre fasi importanti PRE-ALLENAMENTO - GARA -DEFATICAMENTO

Buon allenamento/buona prestazione

  • Essere SUPPORTATI  da un massaggiatore sportivo DEFATICARE IL CORPO E LA MENTE

( In certe discipline sportive l'atleta si ritrova ad avere poco tempo tra un allenamento e l'altro quindi urge un rilassamento muscolare che puo' derivare solo dal massaggio sportivo allo scopo di recuperare le forze prime del prossimo allenamento )

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